肥満の解消や予防にも 大豆のチカラ!

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肥満の解消や予防にも 大豆のチカラ(3)

2020/03/29

現在、日本人の30~60歳代男性の3割以上が肥満といわれています。

いうまでもありませんが、肥満は生活習慣病の原因になり、放置すると手の施しようが恐ろしい病なのです。

 

じつは、こうした肥満の解消予防に、豆類が大きな効果があると注目されているのです。

(2)で大豆のスゴイ栄養素を説明したとおりですが、植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラル、

とくに豊富な食物繊維は肥満を回避するだけではありません。

心疾患や動脈硬化などの予防にそのパワーを発揮してくれ、大豆のチカラはスゴイとしかいいようのないお豆なのです!

 

 豆類を生活習慣病予防のパートナーに、意識的にぜひ、「大豆」ライフを心がけてくださいね!

 

皆さまが、毎日、笑顔で過ごせますように。

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