お通じを良くして便秘を解消する方法

2021/09/09

こんにちは！

今日は、汚い話題でごめんなさい🙏

しかし、

私たちは、毎日のお通じによっていらないものたちを外に出しているので、スムーズでありたいものですよね！

お通じを良くする方法は、発がん性物質などの毒素を出すことなので、消化吸収を助けたり免疫力を高める善玉菌がはたらきやすくすることにつきます。

私たちの体内の中では、この善玉菌と、病気の原因になったりする悪玉菌、どちらかの勢いがあるほうに加勢する日和見菌が、常に勢力争いをしています。

なんか、人間界とそっくり(笑)

善玉菌を増やしたら、犯罪もなくなり、結果　幸せに暮らすことができますよね！

オススメは、

お通じには、味噌含まれている

「メラノイジン」という栄養素が、

この善玉菌を加勢させてくれます。

マウスを使った実験では、「メラノイジン」

入りのエサをマウスに与えたところ、便が腸にとどまる時間が約半分になったという研究結果も報告されているぐらいです。

それだけではありません。

「メラノイジン」は、強力な抗酸化作用があるので、大豆の発酵食品は、

放射線、乳がん、肺がん、胃がん、肝がん、大腸がん、前立腺がん、脳卒中、高血圧、糖尿病

などから体を守ってくれるのです。

運動もとても大切ですが、

大豆そのものにも抗酸化作用があるので、

一日一回のお味噌からはじめて、お通じをスムーズにしていきましょう！

細胞の入れ替わる周期は、脳細胞と心筋細胞以外は、約3ヶ月といわれています。

つまり、食生活を変えて腸が整うまでは約3ヶ月を目安にして、その後も継続していくことがとても必要です。

そして、腸内環境が整って、病原菌に対する免疫力もつき、肌も艶肌アップ！につなげていきましょう！

興味のある方は、

簡単に大豆発酵食品を毎日摂取したい方は、

コチラをご覧ください。

Soo-Happyでは、

心のこもった商品は、思いや祈りが込められて、手に取っていただく方々に幸せをもたらすものと信じております。

皆さまが、毎日、笑顔で過ごせますように❣️

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太陽・空気・土の地球の恩恵から生まれた、大豆発酵食品は人々の健康を豊かにします！

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