コロナで肺炎リスクを下げる方法

こんにちは！

 

これから、緊急事態宣言も明けてwithコロナの時代がやってきますね！

 

コロナにかからないように免疫力アップするきとも大切ですが、コロナに罹患した場合の大切なポイントを今日は、ご紹介いたします。

 

まず、コロナで肺炎リスクを減らす方法として、結論からいうと、『高タンパク』と『脂質』をきちんと摂ることが大事なんだそうです。

 

コロナで肺炎のリスクを下げるには入院とかいってますが、それだけではないということですね！

 

コロナは栄養に気をつけてきちんと休養を取っていれば、肺炎や死亡リスクもとても低いそうです。

低栄養や超肥満や過労の状態だと、肺炎リスクがあるので、入院できないと死亡リスクがあります。

 

脂肪肝と低栄養は基礎疾患アリなので、

脂肪肝って、低タンパクの低栄養でもなるんですね。

 

コロナ時の一番低リスクな栄養って『脂質』。

 

糖質はあくまでも即効性のエネルギーと割り切る栄養素です。

病気すると糖質（ウイダーinゼリー、お粥、うどん）になりがちです。

中長期（１０日前後）の戦いとなるコロナにはたんぱく質と脂質が重要でなのです。

 

医師によると、重症化する人は食べることを諦めている傾向があるといいます。

 

咽頭痛、味覚嗅覚異常、倦怠感など、食べることを諦めてしまう理由が色々あるでしょうが。。。

 

たんぱく質は栄養学的な代表としてプロテインなどありますが、自然派の方は日頃からタイセイ核酸がオススメです！

プロテインでしたら、1日3回摂ってくださいね！

脂質はナッツやアボカド、又、ココナッツオイルは抗ウイルス効果のある脂肪酸が豊富なので、オススメです♪

これからもまだまだ続く、withコロナに備えてくださいね！

 

厚労省や分科会が「人流制限」しか言わないので、言いました。

 

Soo-Happyでは、

心のこもった商品は、思いや祈りが込められて、手に取っていただく方々に幸せをもたらすものと信じております。

皆さまが、毎日、笑顔で過ごせますように❣️

 

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