日光浴で免疫力アップ

秋晴れ☀️で気持ちのよい日は続いています。

昔から、「お天道様」☀️

 

と慣れ親しんでいますが、実は、私たちの体内で免疫力を上げてくれる、すごいエネルギーがあるのです。

 

日光を浴びると、皮膚のコレステロールが代謝されてビタミンD3となるだけではなく、

カルシウムの吸収や一酸化窒素（NO）、セロトニン、メラトニン、カリウム40（K40）の活性して、免疫向上と良いことずくめです。

 

血管は老化していくものですが、日光浴をすることによって、一酸化窒素(NO) が血管を拡張してやわらかい状態に保つことができます。

1998年のノーベル賞受賞は、一酸化窒素(NO)でした。

 

そして、セロトニン活性によって、脳内化学伝達物質の活性することによって、

精神や情緒の安定につながり、夜、深く良い睡眠にもつながります。

 

自然の恵はこれだけではありません。

 

カルシウムの吸収を促して骨を強くしたり、病気や感染症にかかるリスクを減らしてくれたり、最近の研究でも、卵巣がんや前立腺がんなどの予防にも効果があることがわかっています。

太陽の光が、私たちの健康を守るうえでとても大切だからこそ、

古来の日本人も

『お天道さま』

と敬意をもって生活していたのですね！

 

秋から冬にかけて気分が落ち込みがちです。

これは太陽の光を十分に浴びられないことが原因ともいわれ、

医療現場でも、症状の改善には太陽光に近い光を浴びる光療法が取り入れられているぐらいです。

 

病院ではなく、

散歩程度でも、1日最低30分は直に日光に当たりたいものですね！

　　　　

秋晴れに日光浴はいかがですか？

 

Soo-Happyでは、

心のこもった商品は、思いや祈りが込められて、手に取っていただく方々に幸せをもたらすものと信じております。

皆さまが、毎日、笑顔で過ごせますように❣️

 

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太陽・空気・土の地球の恩恵によった大豆発酵食品は、人々の健康を豊かにします！

 

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