気圧の変化でオススメの食事

こんにちは！

強い台風16号が直撃中です。

 

この台風などで気圧が急激に変化すると、気分が落ち込んで鬱っぽくなりがちです💦

 

それだけではなく、喘息やアレルギー症状が出やすくなったり、10月に入り、涼しくなると風邪をひきやすくなるので気をつけなければいけません。

 

アレルギーの改善には腸活が必要なので合わせて、ブログなぜ、腸活がなぜ必要なのかをご覧ください。

 

さて、こんな憂鬱な日の食事ですが、

 

大根と発酵食品です。

 

秋は白い食材がいいと言われているぐらい、

大根は気の巡りを良くして、胃腸を強化するので口内炎や便秘二日酔いにオススメです。

風邪予防につながり、美味しいし一石三鳥です。

 

これからの季節、おでんとか最高ですよね😍

 

また、腸の長い日本人には、味噌や醤油納豆ぬか漬けなど発酵食品は毎日、食べましょう♪

簡単に発酵食品を摂取したい方は、コチラもご覧くださいね！

 

Soo-Happyでは、

心のこもった商品は、思いや祈りが込められて、手に取っていただく方々に幸せをもたらすものと信じております。

皆さまが、毎日、笑顔で過ごせますように❣️

 

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太陽・空気・土の地球の恩恵によった大豆発酵食品は、人々の健康を豊かにします！

 

タイセイ核酸はコチラから

 

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